Sastojci:
supena kašika samljevenog lana
supena kašika kandirane brusnice
kafena kašičica kandirane aronije
pola banane, pola jabuke ili narandže ( može i cijeli grejp )
1/3 kafene kašičice đumbira i cimeta
1,5 dl jogurta
Priprema:
Sve sastojke izmiksati u blenderu. Daje svježinu, hrani tijelo i proljepšava ten.